我在减肥，没有吃晚饭，在晚上9点过吃碗素冒菜，注意！是素的。可以吗？

Question

我非常想吃怎么办？

Answer 1

最好规律饮食，早一点吃饭对脾胃的负担会小一点。还有如果想减肥的话，可以慢慢减晚饭的饭量，或者多吃蔬菜替代，而不是一点都不吃。减肥不是一蹴而就的，还要配合锻炼，夏天快到了，推荐游泳是最合适的，当然喜欢其他的也是可以的，锻炼可以让增加肌肉的支撑力量，也可以消耗脂肪。还有非常想吃的话就吃吧，但下次一定要记得晚饭早点吃，在没有习惯不吃晚饭前还是不要轻易直接减餐，不然会像这次这样。

Answer 2

减肥期间晚上实在嘴馋最多就吃个苹果或者黄瓜，吃冒菜也属于夜宵，虽然是素的，但是热量很高的，而且不健康，建议不要吃

Answer 3

我在减肥，没有吃晚饭，在晚上9点过吃碗素冒菜，注意！是素的。可以吗？
偶尔放纵一下可以的，一星期一两次没太大关系，运动下消耗一下就好了追问

我每天要去健身房

追答

只要别暴饮暴食就好，偶尔放纵是可以的

Answer 4

想减肥就要坚持下去，饿了吃点水果喝点热水，非要吃，吃完在减肥吧，也不能饿坏了，老饿容易把胃饿出病来，顺奇自然吧，能减就减，减不下去就那么着吧，也不难看。

Answer 5

在减肥晚上八点后最好别吃东西了，主要是呆一会该休息了，没什么运动量。