我整天昏昏沉沉没精神，迷迷糊糊的是怎么回事啊？

Question

如题所述

Answer 1

这样的情况说明你身体素质变差了，属于亚健康。平时应该适当的锻炼身体，尽量保证每天的生活作息有规律，最好能晚上11点前就睡，早睡早起。还有一个很重要的，就是注意自己的饮食和营养摄入问题，要全面均衡。人体需要全面的维生素和矿物质，楼主可以试试善存，它含A-Zn多种维生素和矿物质，能提供全面的营养，而且是全球500强企业惠氏旗下的，国际品牌，比较让人放心，可以常吃的。

Answer 2

人的身体健康需要全面的营养，随便一种维生素缺乏都会让人不舒服，形成亚健康的状态。睡眠不好容易疲劳，疲劳状态下，不但会精神恍惚记忆力下降，还会心慌，这些都是亚健康。建议楼主可以调理下身体，全面的营养可以靠善存来补充。

Answer 3

你整天昏昏沉沉，没精神，迷迷糊糊的是怎么回事？那有可能是你晚上睡眠不好，因为睡眠不好的话就会导致人昏昏沉沉的，没精神，所以你一定要早睡早起，不能熬夜，还有一个原因就是你的身体出现来血状况，可能与营养有关系，如果营养差，体质就不好，也会导致人没精神。
另外还有一种原因，就是如果你最近的心情不好，可能是家里遇到一点什么事，你伤心过度，也会引起精神恍惚，也会影响到你的身体的，也可能出现这种，昏昏沉沉！没精神，迷迷糊糊的情况哦

Answer 4

每天都感觉精力不足、精神疲惫，这种情况可以进行综合的分析，比如甲状腺功能减低，可能会出现乏力、气短、人没有精神、劳累等感觉。如果排除甲功的问题，甲状腺功能化验没有什么太多问题，每天感觉精力不足、昏沉感，然后又觉得疲劳感，要考虑精神因素引起的亚健康状况，应该进行药物治疗或者心理调解，有可能是抑郁引起的精神疲倦、乏力、气短、不愿意活动、既往感兴趣的事情也不喜欢干，还可能会伴有胆小、害怕、不愿与人交往等一系列的症状，包括睡眠，可能出现睡的时间比较长，但睡眠质量不高，起床后仍然觉得头部不舒服等，所以需要专科医院进行综合的判断。