呵呵,我也是这样唉,
今年体验就是这样,医师建议
低脂饮食,
就是少吃油腻的食物,少食动物肝脏等等,
多吃蔬菜水果等清淡食物,
我08年检验时,总胆因醇高,结果吃了一年的青菜,很少碰肉食,都面有菜色了,尤其是我很爱吃的猪肝,我几乎都没再吃过,折磨了自己一年,09年的体验就正常水平了,
可后来一不注意,红烧肉也爱吃,结果10年体验,刷得一下又上去了,
那叫一个郁闷呀,不过我也不想管了,反正只超出上限一点,
我本人也不胖,可
总胆固醇就是高,且医生给的建议不变,
其实也没必要太注意,但也不能不注意,吃油水少点就差不多了,饮食均衡一下,
如果 是年轻人的话也无需太在意,有 的时候检验这个结果也和当时身体状况有很大的关系,今天测得正常,明天可能就不正常了,反之也一样,
放宽心,没什么大不了的,现在人生活富裕了,这毛病也乱七八糟的,没什么大不了的,
呵呵,