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4种方法帮你治疗忧郁症!
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第1个回答 2023-04-14
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林书豪是一时情绪失控,还是得了焦虑
症
?教你
4
招缓解
忧郁
情绪_百度...
答:
四、晒太阳: 流行病学调查
,秋冬季是忧郁症的高发季节,很多人感觉天气阴沉就会心情低落、烦闷,而天气晴朗时则会心情好转。在充足的日照下,人体肾上腺素、甲状腺素及性腺素分泌水平都会有所提升,有助于分泌快乐激素,所以情绪低落的人应该要多晒太阳。
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