早晨吃西红柿会胖吗？吃得很撑的话

Question

如题所述

Answer 1

不会，早餐基本吃啥都不会胖，减肥的话建议早餐吃的好一点，牛奶鸡蛋什么的。中餐也吃正餐，8分饱，米饭蔬菜少量的肉。晚餐可以喝点粥，吃点水果。7-8点做50分钟以上的有氧运动，相信会瘦的。单纯的节食会瘦，但是也会让你胖的更快。还是采取健康的减肥方式吧：营养均衡+适量运动。