吃苹果需要削皮吗?一天什么时候吃最合适?

如题所述

苹果要不要削皮?这个是从两方面来讲,第一是个人的认知和个人的习惯。

有的人认为,苹果是要削皮。为什么?因为在他的认知中,防腐剂还有农药。残留物这些呢对身体呢是有害的,所以把皮削掉。还有的人。把皮削掉是因为从小吃苹果的习惯他不喜欢吃苹果皮口感,心理因素

一天什么时候吃最好,也是对苹果🍎的认知,我以前不喜欢吃,后来喜欢吃,到现在随时随地吃苹果

苹果的营养价值。在网上都可以搜索到。

什么时候吃?什么时候不吃?这都是受中医或者是西医,或者是营养师影响,缺乏真正的实践和对吃水果蔬菜的先后顺序

水果蔬菜是容易消化的,他的消化时间呢是在十到15分钟。那么米饭呢消化时间呢是在一个小时到两个小时。那么肉类呢?鱼啊!瞎呀!这些呢?消化时间呢是在三个小时以上。

如果你在,吃饭之前吃上水果蔬菜。能不能这样呢?对于你的胃。有一层保护同时?容易消化,那接下来呢你才吃。米饭或者肉类的时候,就不会因为水果蔬菜过早的消化。完了之后不能被及时的身体吸收。腐烂变质造成对胃部的负担。

把主食变成随时随地吃苹果 吃各种各样水果 对你身体健康非常有利于健康,这些苹果是我一天要吃的。哈哈

个人推荐吃苹果还是应当削皮的,主要原因就是苹果皮中的确是残留不少农残,为了以防万一的我们最好还是削皮吃,削皮除了耽误几分钟之外也啥都不耽误。估计很多朋友吃苹果都会带着苹果皮一起吃,苹果皮比较薄,吃下去也不影响口感,在很多时候我们没有水果刀或者懒得削水果的时候,苹果皮就连着一同吃下去了。


温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-24
吃苹果最好削皮,因为皮上有一层食蜡,虽然说是可以吃的 ,但时常吃毕竟还是不好,而一天中吃苹果最好的时间是早上,所谓早上的苹果是黄金。
第2个回答  2020-11-24
我觉得不用削皮因为苹果皮的维生素营养占了整个苹果的90%,然后就是在饭后两个小时吃苹果,那样可以有助于帮助消化吸收,有利于通便。
第3个回答  2020-11-24
个人建议是吃苹果之前最好还是削皮吃,因为现在苹果表面都会有一层蜡,这东西人体食入一点虽然没什么影响,但是过多就会有所伤害。当然食入的量也要控制,每天吃1到2个就可以了。