苹果要不要削皮?这个是从两方面来讲,第一是个人的认知和个人的习惯。
有的人认为,苹果是要削皮。为什么?因为在他的认知中,防腐剂还有农药。残留物这些呢对身体呢是有害的,所以把皮削掉。还有的人。把皮削掉是因为从小吃苹果的习惯他不喜欢吃苹果皮口感,心理因素
一天什么时候吃最好,也是对苹果🍎的认知,我以前不喜欢吃,后来喜欢吃,到现在随时随地吃苹果
苹果的营养价值。在网上都可以搜索到。
什么时候吃?什么时候不吃?这都是受中医或者是西医,或者是营养师影响,缺乏真正的实践和对吃水果蔬菜的先后顺序
水果蔬菜是容易消化的,他的消化时间呢是在十到15分钟。那么米饭呢消化时间呢是在一个小时到两个小时。那么肉类呢?鱼啊!瞎呀!这些呢?消化时间呢是在三个小时以上。
如果你在,吃饭之前吃上水果蔬菜。能不能这样呢?对于你的胃。有一层保护同时?容易消化,那接下来呢你才吃。米饭或者肉类的时候,就不会因为水果蔬菜过早的消化。完了之后不能被及时的身体吸收。腐烂变质造成对胃部的负担。
把主食变成随时随地吃苹果 吃各种各样水果 对你身体健康非常有利于健康,这些苹果是我一天要吃的。哈哈
个人推荐吃苹果还是应当削皮的,主要原因就是苹果皮中的确是残留不少农残,为了以防万一的我们最好还是削皮吃,削皮除了耽误几分钟之外也啥都不耽误。估计很多朋友吃苹果都会带着苹果皮一起吃,苹果皮比较薄,吃下去也不影响口感,在很多时候我们没有水果刀或者懒得削水果的时候,苹果皮就连着一同吃下去了。