我控制不住自己的情绪怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

心情不好是应为总有那人那物那事惹你了、建议每次心情不好的时候深呼吸、然后想些能让自己开心的事～平时的话多看有趣的电视电影书籍、不要过多看那些感伤的、对自己的情绪有很大影响～另、多结交朋友一定要真心

Answer 2

因为不管怎样对待自己的亲人，他们都会容忍的，也是你不计较的原因。建议，减轻工作压力，放松心情，多参加一些有意义的活动。加强体育锻炼，增强体质。

Answer 3

那就不要压抑,痛痛快快的发泄出来,不要隐藏.
想哭就哭
,想笑就笑,不要在意别人的目光,自己不辛苦就好了.

Answer 4

要看是在什么情况下啊！
要是想哭，就哭出来啊！
要是看到到很不爽的人想打他！
那就算了！让他自生自灭！
要是在有人惹你生气时！那你更不能生气了！
因为：
一来！生气对自己不好！
二来！你要是生气就如他愿了，对方就会很高兴！
所以你不生气他反而会自己气倒那不是很好吗？
呵呵！

Answer 5

找个没人的地方大叫~宣泄下