怎样表情管理

Question

如题所述

Answer 1

怎样做好表情管理，让自己落落大方？

去年的时候，丁丁就写过一篇表情管理，当时在知乎上有4k多个赞，但也有一些人觉得没有办法理解。

▲可能前几年的时候，对于“表情管理”这个词，大家都觉得这只适用于明星，和我们普通人无关。
但现在再说“表情管理”，很多人都已经意识到了表情的重要性。平时花几个月的时间钻研穿搭费时费力，而实际上做好表情管理这件小事，就可以在不经意间为自己加分。
今天就来聊聊，怎样在各种日常场合里做好表情管理，找到适合自己的表情要点，让自己看起来更落落大方有气质。

找到最适合你的笑容方法
前几天发文的时候，好多读者留言说第一次看到丁丁露齿笑，可能放在以前，根本都找不到一张我笑的照片...
很多时候我们不笑，并不是因为冷漠或不开心，而是自己实在不适合露齿笑。但只要你的牙齿还算整齐，只要找到了适合自己的方式，都能笑得比原来更好看。
▍ 怎样露齿笑才好看？
首先我们来看看露齿笑。
好看的露齿笑都会有几个共同点：比如嘴巴和牙齿的比例适宜，笑起来嘴角很“尖”：

▲2个黑色的小三角空隙，让笑容生动又不局促。
再比如嘴巴比较大，笑起来面部平顺舒展：

▲木村文乃嘴巴小，嘴角拉不开，牵一发而动全身，扯出来很多纹路。嘴大的gakki就笑得很轻松。
那么想要笑出一个有感染力的露齿笑，可以怎么做呢？
大部分人都可以改善的，是自己的发力方式。拍照的时候不要肆无忌惮地笑，首先要找好发力点，用嘴角发力，向两边牵引。

▲高圆圆的招牌笑容，其实可以看得出嘴角都在用力，把笑容拉尖，更开朗靓丽。
这个发力方法最直观的改变就是，让你的笑容唇形更漂亮。

▲自然的笑容可能会被门牙撑开影响嘴型，上唇的弧形是向下的；嘴角发力后，唇形线条就靓丽得多了。
还有很多人觉得自己一笑起来整个脸的肉都被铺开，显得又宽又胖，这个时候可以学着下巴稍稍发力，向下延伸。

▲看得出来许晴在笑的时候，一直有刻意地把下巴向下伸。
如果觉得自己笑起来不够好看&脸又宽，那就结合这两种方法，嘴角发力的同时，稍带着下巴向下延伸，在镜头里会更好看。

▍ 抿嘴笑也很好看？
虽然露齿笑很有感染力，但有的人确实不太适合露齿笑。露齿笑展现的是动态美，而抿嘴笑更多体现静态美。

▲一些不适合露齿笑的例子。
丁丁也更适合静态，很长一段时间我都超级羡慕能爽朗大笑的女生，但后来发现抿嘴笑也可以很美。
抿嘴笑不会破坏嘴唇的形状，我们可以发挥唇形的优势，用口红增加色彩。

▲可以像汤唯刘诗诗这样，用珊瑚色、豆沙色口红，配合端正的抿嘴笑增强优雅端庄气质。

▲如果走气场路线，也可以像刘雯或艾玛这样，嘴角稍稍往一边更用力，显得自信十足。
关于抿嘴笑，还有一个问题可能很多人都会忽略。我放一张梁咏琪的电影截图大家就明白了：

▲有没有发现，她的下唇显得特别突出？
其实是因为她的门牙比较明显，在抿嘴笑的时候下唇会包住门牙，所以会导致看起来有点前凸。之前写过朱茵也有类似的习惯：

Answer 2

1、脸部肌肉活动练习
对着镜子有意识地支配脸部每个部位肌肉如：扬一下左眉、尽可能睁大眼睛，眯缝眼，紧锁眉头再舒展，抿嘴巴，张大口，鼻翼拓展与放松……
要求:达到随心所欲。
2、“做鬼脸”
做出五种以上不同心情，不同形式的鬼脸，越多越好。对于比较灵敏的同学要求其做练习时要建立起做鬼脸的规定情境和内心独白，并鲜明有趣的表现出来。对于“死脸”的同学，可采取从外到内，逐步走向体验。
3、“变脸”
一个同学叫口令，另一个同学马上改变脸部表情。如“微笑”，虽然只有微笑两个字，但同学必须迅速展开想象，建立起相应的规定情境来，才能表演好。
仇恨……忧虑……愤怒……悲伤……怀疑……阴险……嫉妒……
出题注意情感对比鲜明。
4、模仿表情练习
选取一些优秀的特写照片：喜怒哀乐都要。对着照片展开想象，可以为特写镜头配备少量台词或音乐。对着镜子模仿照片上的表情，并揣测在什么样的规定情境下。本回答被网友采纳