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晚上不困很精神中午下午困为什么?
为什么我双休日凌晨1点左右睡睡到第二天10点11点左右醒然后起来吃完饭就会有点困想睡觉但是睡不着下午也是,然后一到晚上我就很精神睡不着没失眠还是可以睡着这是什么情况?
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推荐答案 2019-11-20
这是由于人体内的生物钟长期紊乱造成的。
由于作息时间的改变,长期以后,就形成了晚上不困很精神,中午下午困这样的生物钟规律。
要改变这种规律,只有自身慢慢的进行条件。做到固定时间睡眠,固定时间起床,慢慢的就会变好。
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其他回答
第1个回答 2019-11-20
生活规律已经乱了,建议您及时做调整,让自己生活规律重新正常起来,
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午后都
犯困?
答:
是因为饭后血液都跑到胃部去帮助消化食物去了 所以造成暂时性的脑供血不足
,就犯困了 每顿饭别吃的太饱再喝些茶,就好了 人在进食后,肠胃蠕动,占用大量血液,造成脑部供血不足,所以你就昏昏沉沉的 有句谚语叫“春困、秋乏、夏打盹”,夏天的高温的确让人时刻感到精神不振,尤其是中午最容易犯困。...
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