颈椎病引起头晕，如何缓解

Question

如题所述

Answer 1

以前我办公因为长期对着电脑引起的颈椎病就是这样，一低头伏案就颈椎疼，而且经常的头晕头痛，尤其是对着电脑时间久以后才明显，我当时是按摩的，感觉不理想后，外yong的中yao的（苗讠讠父讠冖讠样,讠讠生讠讠贴）外敷的，坚持了半个月左右的时间，症状就jian轻了，后来就慢慢的hao了，你可以shi下的，颈椎病的情况，还可以自我运动：
1、游泳
在条件许可下，游泳是一种能够使颈部肌肉高度放松的运动，特别是蛙泳，蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。
2、晒脖子
太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D 的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。
3、炒盐热敷
在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。
4、按摩风池穴
风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1 分钟。

Answer 2

保持良好的生活习惯，多做运动，让气血疏通，加强颈肩部肌肉的锻炼，多爬山，游泳，就有很好的作用，成都显微手足外科医院治疗这方面很有效果，也可以到这里治疗

Answer 3

颈椎病引起的头晕怎么治？医生：做好这些事，或能助你有效改善

Answer 4

在颈椎敷热水袋试试。