晚上少吃会瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然能减肥了， 晚上吃的少就会减轻肠胃的负担，肠胃晚上揉动是很缓慢的， 吃太多东西消化吸收不了就会转化成脂肪堆积在我们体内了。所以 晚上千万千万一定要少吃。还有要记得下午饭后出去散散步消化消化啊。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

Answer 2

会瘦。但要是不注重补充足够的营养，那就不只是会瘦了，久而久之，你还会失去健康，你说那个重要呢！建议你每天少吃多餐，但不是说你不能吃饱，而是要吃饱但不能吃太多。我说的太多是指一旦吃饱了就别再吃了，说简单点就是不能吃撑了，吃饭时建议你慢嚼细咽，这样会让你更好地感觉你是否已经吃饱了，要是吃太快了，等你感觉吃饱时，你已经吃太多了。我认为健康很重要，至于你是怎么想的，那就看你的咯！

Answer 3

短期可以瘦，但是恢复之后会复胖

.
肥胖是因为各种原因导致的摄入热量高于身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积所至！
.
所以科学健康的减肥方法，是在均衡营养的情况下，节食是不行的！
.
1，减少食物热量的输入，如herbalife低热量营养代餐
.
2，提升身体的基础代谢，增加热量的消耗，比如有氧运动，慢跑，散步等。
.
不符合以上两点的减肥方法都是不健康的，容易导致代谢紊乱，营养不良，心脏问题，皮肤问题等各种疾病危险。
.
有的问题是暂时看不到，感觉不到的，但是时间久了，身体也会开始报复你了！那时候也就晚了。
.
更详细的说明，效果照片看我空间。

Answer 4

会的，晚饭不要吃，只吃黄瓜或者苹果，早餐和午饭照常吃！我也是一直致力于减肥ing

Answer 5

会啊，其实最好晚上可以不4吃，如果要吃也不要吃味道太大的食物