我17岁，170cm，到20岁怎样才能长到180cm？

我特别喜欢运动，如：我喜欢打篮球、乒乓球、跑步、等等，只要是有关体育的大部分都喜欢，但是也没见长太高阿？

推荐答案 2014-08-09

。这个，呢。不但要锻炼，而且还要营养，但注意营养也不可过盛。例如蛋白质，买一桶呗，用各种方法吃啦。我表哥就是，他现在185。20岁左右。还有，去医院抽血测个微量元素，看一下钙铁锌维生素这些缺不缺。缺的话，赶紧吃药。不缺，那就适量补充蛋白质，每天三餐营养且规律，运动也要适量，睡眠足够，心情好的话更好。。。。。。婷Ting

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第1个回答 2019-07-28

这要怎么说呢，能不能长高其实....像我有个小学同学，之前以为他不会长多少了，结果到了初中又长了一大截。每个人的情况都不同，可能你可以试试，那个第一位的方法....

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怎么才能让自己的身高长到180CM答：尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。二，人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克...