心理问题

Question

性别：男 年龄：21 职业：大三 性格：内向
发现自己的一些缺点，没有主见，没有自己的立场和评判标准，人云亦云（举例：看某个电影，某人说好看，然后列举好看的理由，恩，我觉得挺对的，另外一个人说这个电影不好看，然后；也说出理由，恩，我觉得这个也对，但就是没有自己的评判标准，不知道这个电影到底是好还是不好，左右为难）。
对新事物新环境的惧怕。（举例：去一家以前从没去过的饭店或是某个城市，对那里的新事物感到害怕。大三了面临找工作，不敢去尝试，还死要面子）。
人际交流方面不会拒绝别人的不合理要求。（举例：和某人的关系一般，他向我借一个贵重物品，不知道怎么拒绝）。
怯场，和别人交流时大脑空白，（特别是和老师或是上讲台演说，声音明显的颤抖）。
有时感觉脑筋不够用，事后诸葛亮，反映迟钝，得来的教训总是等事情发生后才醒悟。
有时很自信有时又会很自卑，好做白日梦，幻想。
说话时总以“我怎么怎么样，我认为什么什么的，等等”好像有点自我为中心。
目前发现自身的这些缺点，，想请教下怎么解决，或推荐下相关的知识，谢谢。
我很想改变现状！！！先谢谢啦。

Answer 1

您描述的表现可能是属于神经质性格的表现。

神经质性格（neurotic character），是一种对自己无信心、对他人多怀疑、对环境充满忧虑与不安的异常性格。霍妮认为，神经质性格的形成，乃是起因于在长期基本焦虑的心理压力下，个体为自身防御而发展出一些非理性的神经质需求（neurotic need）她将所发现的 10 种神经质需求，按性质分为三类，每类代表一种性格：

1. 依从性格（compliant character）：指个体缺乏独立，强烈需求别人的关爱，依赖别人情感支持的性格；在表面上是亲近任，而在潜意识中却是借依从消除焦虑感。
2. 攻击性格（aggressive character）：指个体对人持敌对攻击态度，借以攻为守策略莱取得别人的重视。
3. 离群性格（detached character）：指个体不与人亲近的性格；表面上是独善其身，而潜意识中却是对人际感情敏感，借离群以保安全。

神经质性格有许多长处，如反省强、做事认真、踏实、勤奋、责任感强；但也有许多不足，如过于细心谨慎、自卑、夸大自己的弱点，追求完美等。应该通过积极的社会生活磨炼，发挥性格中的优点，抑制性格中的缺点。

采用森田疗法治疗神经质患者时，首先要帮助患者认清神经质症到底是一种什么样的疾病，其症状是怎样发生的，神经质者的性格特征。搞清神经质症的本质对治疗有极重要的作用。有些患者弄清了症状的本质就很快治愈了。在治疗过程中，一般遵循以下几条基本原则。
（l）顺其自然
森田认为，当症状出现时，越想努力克服症状，就会使自己内心冲突加重，苦恼更甚，症状就越顽固。如果症状出现时，对其采取不在乎的态度，顺应自然、既来之则安之，接受症状，不把其视为特殊问题，以平常心对待。对于由不得自己的事情，即使着急也无济于事，只能面对现实接受现实。就象天气一样，不管其好坏，都应该任其自然，坚持去做自己能做的事。顺其自然不是放任自流，无所作为，而是患者一方面对自己的症状和情绪自然接受，另一方面靠自身努力带着症状，去做自己应该做的事。
（2）忍受痛苦，为所当为
神经质症患者常常采取逃避痛苦的态度。如因有头痛感而不工作，因害怕疾病而不外出，因赤面恐怖而避开人群。当实在逃避不开时就尽量敷衍。这种逃避的态度永远不可能适应现实生活。要想改变，必须做到无论多么痛苦，都应该做到忍受痛苦投入到实际生活中去，做应该做的事情，这样就可以在不知不觉中得到改善。如对人恐怖者要忍着发抖的恐惧心坚持与他人接触；不洁恐怖者害怕不洁仍然坚持打扫卫生。就像不跳入水中永远也学不会游泳一样，不忍受痛苦坚持去做自己应该做的事情，从事积极、有效、建设性的活动，就永远不可能改善。只有当患者把原来集中于自身的精神能量投向外部世界，在行动中体验到自信与成功的喜悦，症状就会淡化直到消失。
（3）目的本位，行动本位
森田疗法主张患者抛弃以情绪为准则的生活态度，而应该以行为为准则。神经质者共有的生活态度是看重情绪，常常感情用事。情绪不好时什么都不想做，一些平常的生理现象也觉得是得了病。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬，让我们重视符合自己心愿的行动，唯有行动和行动的成果才能体现一个人的价值。“与其想，不如做”。对情绪既来之则安之，不受其控制，要为实现既定的目标去行动。
（4）克服自卑，保持自信
神经质者有极强的追求完美的欲望，做事务求尽善尽美，对自己苛刻。事实上人无完人，我们每天都可能出现各种意想不到的失误。苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败，从而失去信心。神经质者当事实与他们的主观愿望背道而驰时，就不可避免地成为不完善恐怖，常常夸大自己的不足与弱点，并为此苦恼不堪，自卑自责，低人一等，结果一事无成。自信产生于努力之中。许多陷入完善欲任措之中的人三思而再思，却不去行动，强调自己没有信心。认为有了信心才能去行动是荒谬的。当徘徊在做与不做之间时，就应该大胆去做，即使没有自信或可能失败，也必须去行动。只要努力就可能成功。

Answer 2

哈哈~先问下你是男是女啊..我想你要是女的的话~挺好的嘛.女的应该话少点,内向点才可爱嘛.~
不过要是男的话~也不是很坏啊.内向也不是很不好.起码能给人感觉你这个人话少给人感觉稳重嘛.
内向交不到朋友啊.这个有点问题.朋友是主动去交的嘛.内向自己不主动的话,人去敲你门你不答理不主动的话是不能交朋友的吧.
虽然在写这些的我也不是那么外向的人,不过我也不是很内向的人.所以我想说你想改掉内向别改拉.内向也有内向的好处嘛.
以后对工作呢,找写稳重点的工作尽量.交朋友呢.尽量交些兴趣一样的人.(还有啊.要是你在哪方面非常厉害的话,不是你去找别人,而是别人去拜访你拉.真的~)内向也很好的~~!~
加油~~!~给自己点信心相信自己行~!~

<真是废话连篇啊.>看了别骂就行.....
世人对内向人的看法
你发现了吗，世人交友，大多是选择性格，其次才是人品。
就象网友见面，我们只能：见到面貌，略知性格，不知人品。
而我认为，“认识一个人，有时需要几十年甚至一生的时间”。
世人大多不喜欢和内向的人说话，原因是他们不爱说话。其实世人不知，很多内向的人渴望别人和他说话，或者是先跟他打招呼。既然内向的人不会先打招呼，所以需要你的主动；既然内向的人不会调动现场的气氛，所以需要你来搞活气氛。
内向的人心里不见得话比你少，、只是他们不爱多说话，反而喜欢思考。生活中的琐事当大家聊得热火朝天时，内向的人也许比你知道的还多，但是他们不想谈这些，因为好多大家聊的话题大家都知道，“何必再说呢？”，这是内向人的想法。他们倒喜欢和别人聊一聊生疏的话题，比如对方不了解的事情，或者愿意听听他们不知道的事情。
内向的人有的不爱打招呼，其实他在心里已经和你打过招呼，你只要注意他的眼神就可以发现。他不是要说一句“你好”或者“吃了吗”才算打招呼，他有他的方式：微笑，点头，眼睛注视你。
人们大多对人不一样的标准，对外向的人话就多，对内向的人干脆不说话。相反，内向的人对人是平等的标准，他对谁都是要么说话要么不说话。
你要知道一个也许很奇怪的逻辑：“不是内向的人不和你说话，而是你不和他说话。”
一个外向的人会在平时与大家打成一片，但当大事发生时，很可能躲的远远的；而一个另类的内向人，他虽然平时很少和大家接触，但有原则性的问题或发生大事，他却突然站出来帮助你，是很奇怪、另类，不是吗？好多电影里也反映了这样的人，他们除了性格与众不同外，其他没有什么不一样，很可能比你还要善良、多情。是你用一种异样的眼光在看他们。
人们视某些行为特殊的人为“另类”。他们寡言少语，不合群，行为费解，做事出人意料，然而三年不鸣，一鸣惊人。他们的嘴巴不常动，可是思维的火花经常闪现，大脑始终异常活跃！他们可以一边计算一边作诗，可以一边看书一边唱歌；他们可能每天整理好自己的被子、书桌，但却很少擦自己的皮鞋，衣服破了洞，一个月后才发现！他们的确另类。
这样内向且另类的人历史上有拿破仑、爱因斯坦、凡高、毕加索、卓别林、托尔斯泰、塞特、黑格尔、希特勒……
“人追求理想之时，便是坠入孤独之际。”---------史泰龙

Answer 3

我就是个典型的内向的人,插不上嘴在于你再倾听的时候不要考虑自己性格的问题 ,而是专注的融入他们,这样或许好一点,自闭症是一种很极端的现象,我想你还不至于到那一部.

不要发愁，慢慢来。我一直以来就是一个性格内向的人。我想成为外向的人吗？不，我很骄傲。因为很多我崇拜的很多大明星在被人问道的时候无一例外的说我是比较内向的性格，可见内向还是当今比较时髦的词汇

很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格 外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也 有很多不满意的地方。
每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等 。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更 积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人 交往的技巧，使自己的热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是
性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题，我想此时这个问题的答案，我就不必多 说什么了。
经过了上面的讨论，我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性 格到底是不是一成不变的？事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随 着年龄或情境的改变，人的性格会发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是 通过心理治疗与辅导，也绝非易事。
可见，有时我们不必要刻意改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质 去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人。

Answer 4

我和你的家庭环境和性格很相似.可现在大学的我想明白了,所以我每天都抱着一个这样的信念:我每天都是不同的我,昨天的我那就是昨天的我,今天的我不必总为了昨天的那个我发愁.我只知道今天的我一定要弥补我昨天的不足,吸取昨天的经验.每天都是一个全新的自我.
你看了我的信念应该有一点想法吧?其实呢,你根本不要在意别人的看法,也许是你多疑了,毕竟你有不是别人,你怎么知道别人的真实想法呢?只要认真作好自己的每一件事就行.
其实你不差,只是你自己觉得你不如人,也就是自卑.一般内向的人都有真才实学的,只是没有表现出来,如果加以表现肯定是一鸣惊人.
在任何场合都要放松,与人交流更是如此.不必在意对方是什么身份.要是紧张,那你就可以把他想象成一个小朋友再与他交谈.这个方法很有效.
至于面子问题,我觉得一个人的面子不是用来给的,而是用来丢的.哪有什么面子不面子的,其实都是自信心在作怪.我现在就是丢一个算一个,面子丢多了在与人交往等方面自然也不会感到拘谨了.因为已习以为常,你觉得是不是这样?
不知道你能不能接受我的想法,可现在的我的确改变了太多.一点也不象以前的那个自卑的我.
希望你能从自卑中解脱出来,向成功迈进!本回答被提问者采纳

Answer 5

简单有效方法，请记。
1，锻炼胆量，多跟不认识的人打交道，第1是锻炼了胆量，第2是增加了社会阅历。
2，对于社会上有些胆怯的话，可以考虑去KFC当当服务员。KFC面对大学生招工要求很低的。
3，多跟朋友交交心，谈谈生活，谈谈未来。
4，你要记住你很优秀，在问题还没有出现之前自己就能发现，说明你的观察能力很强，对自己有很工正的判断，再加上你有迫切改变自己的愿望，你一定能成功的！