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爬山要注意些什么
如题所述
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第1个回答 2010-09-30
那要看爬什么山了
第2个回答 2010-09-30
soso
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爬山注意
事项
答:
实在想爬山的话,
最好选择坡度较缓的小山,且要注意劳逸结合
。此外,患有高血压、癫痴、肺气肿、眩晕症等疾病的人群,最好不要爬山,
可以进行一些幅度较小、强度较小的运动
,比如散步、太极等等。 2、
爬山之前要多喝水
,爬山的过程中也要时不时地喝水,既可以稀释血液,也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。也可以...
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