大学生自己提升自我管理能力的方法和计划有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

如何提高自我管理能力，我的想法是这样的：

一、有一个明确的目标。

比如说考英语四级，你可以报个培训班，利用外在的上课来约束自己，利用周围同学的努力来约束自己，时间久了，自然而然也就成为习惯了。

二、每天坚持一件事。

比如说坚持睡觉前刷牙，坚持每天准时吃早饭，这些事情都很小，很容易做到，当这些小事成为一种习惯的时候，你就有很好的自我管理能力了。

三、认真完成老师布置的作业

大学时候很多人作业是用抄的，你可以自己独立完成。

四、多去图书馆。

图书馆的学习氛围是很浓的，很容易受周围同学的感染，养成爱看书的好习惯。

五、坚持每天写日记。

一天下来，把一些经历和感悟记录一下，会更加认清自己，前进的方向也会更加明晰。

自我管理（self-management），可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。

自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理又称为自我控制。

是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。

自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量（自己），而非传统的外控力量