喝牛奶到底对肠胃有没有好处?

Question

如题所述

Answer 1

　　牛奶里含有丰富的优质蛋白质，可补充营养，可补充能量，可补充钙质钙剂，对胃肠营养补充也有好处，可补充些牛奶。平时尽量做到良好的生活 ，饮食习惯，三餐规律饮食。
　　但是，在胃痛时是不能喝牛奶。因为牛奶含有丰富的蛋白质与脂肪，而蛋白质及脂肪需要在消化的过程中将其分解为小分子，以利身体能够吸收营养，虽然牛奶在平时有保护胃部的作用，如果胃痛或发炎时，就不能正常吸收，口服可能会出现有拉肚子的情形发生。
　　患有慢性胃肠病的人食用牛奶，需要根据个人情况来定，有下列情况者不宜饮用；

　　白天常感疲乏困倦者：脾胃病人气血生化不足，因而许多患者常有“力不从心”感，牛奶中含有安神成分，饮用后可加重疲乏感，因而不宜饮用。

Answer 2

牛奶是生活中常见的饮品。大多数人都知道，牛奶含有一定的营养素，喝牛奶对健康有好处。在生活中有很多人经常喝牛奶，但是不知道经常喝牛奶有什么好处，那么经常喝牛奶，对身体有什么好处呢？

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Answer 3

有的，可以养胃，促进肠道吸收更好的东西

Answer 4

牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收

牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。 

橘子与牛奶不能一起吃 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

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