早上喝牛奶还是酸奶还是早餐奶好啊？

推荐答案 2017-10-07

你好，酸奶和纯牛奶对于早餐来说都是非常好的补充蛋白质的食物。但是又各有特点如纯牛奶比较平和安神。而酸奶助消化而且有利于排便。

你可以根据情况选用，一般来说是酸奶的营养价值更高一些。价格也相对比较贵。不过早餐喝什么奶不是真正的重点，重点是要搭配合理营养的早餐。所以除了牛奶还要有一定的碳水化合物如粥、面包等。而且最好有水果和一个煎蛋。祝你健康

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其他回答

第1个回答 2017-10-07

酸奶和牛奶相比, 热量稍高一点点。

第2个回答 2017-10-07

牛奶比较好

第3个回答 2017-10-07

牛奶

第4个回答 2017-10-07

喜欢什么喝什么

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