3天可以快速瘦身!!第一天:
早晨:白米粥,一个馒头(少了也行)
中午:白米粥,一个煮鸡蛋
晚上:白米粥,一个炒菜(青菜,水煮菜更好)
第二天:
早晨:白米粥,4片粗粮饼干
中午:白米粥,一个煮鸡蛋
晚上:白米粥,水煮菜
第三天:
早晨:白米粥,4片粗粮饼干
中午:白米粥,煮鸡蛋,炒菜
晚上:白米粥,水煮鱼,水煮菜(别吃太多)
后面再控制点食欲,3天大约可以瘦4-6斤..很轻松很便宜的..我现在正在进行这种减肥..
这样减肥瘦的最快的方法了.可以彻底清楚身体内的废渣.让身体再充满活力!每星期只能用一次这个方法哦~用太多次身体需要的营养就不够了.
瘦胳膊瘦腿,可以在洗澡后抹减肥膏(淘宝上很多卖家都有卖),然后裹层保险膜,过30多分钟后揭下来.坚持下,就可以瘦啦!
我用这办法已经瘦了很多咯!
这个减肥是非常健康滴!
大家都加油哦~
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