小胳膊肌肉酸痛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

小胳膊肌肉酸痛的情况一般来说估计是平时不注意劳损引起的，如长时间的对着电脑，频繁的大键盘之类的会引起，出现肌肉酸痛注意进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，
可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。还是疼，用下苗、亠父亠、亠养、亠生种药外fu即科的。