每天都很爱胡思乱想，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

建议把自己胡思乱想的内容都记下来。说不定因此你就成为一个作家了。很多东西一旦写下来就从大脑里清空了，也能有效的防止你胡思乱想，或者胡思乱想重复的内容。找点有趣的吸引你的事情做，也能有效的防止你胡思乱想。通常都是太空闲了才会导致胡思乱想。

Answer 2

胡思乱想不是什么好东西，但任何人都不可能总是胡思乱想，不信你可以看看。如果真到达说你说的成了习惯，那早就被送到精神病医院了，一般来说，只有药物才能让人保持在那个程度上，你不必注意什么胡思乱想。

至于“胡思乱想”什么，你倒应该注意，多想想怎么生活吧，让精彩的生活充斥你的人生。
你倒不必用心去分散自己的注意力，那是不科学的做法，做多了还容易导致强迫症。

Answer 3

多参加有意义的活动，多锻炼身体，让大脑得到充分的休息，在多和朋友聊天，自己想一些开心的事情，晚上泡泡脚睡眠好了，就不会胡思乱想

Answer 4

故事乱想对自己很不好，一定要改，没事多出去逛逛街和朋友聊聊天，把一切都发泄出来，不要给给自己空闲时间，忙点就不胡思乱想了

Answer 5

保持脑袋放空，让自己别乱想，如果是在晚上睡觉的时候，那就一心想着睡觉，让自己尽快入眠，如果是白天，做点其他的事情转移自己的注意力。