其实成年人想要做到自律还是非常的困难，最顶级的自律就是每天坚持做自己想要做的事情，还不被其他的事情干扰。并且有自己的自控能力就更好了，这样的自律才是最有意义，才是最顶级。
现在很多成年人都没有自控能力，完全没有自律，就容易导致自己的生活无规律。要知道其实没有目标的生活是没有任何意义。
一、每天坚持做自己的事
首先要坚持每天做自己喜欢的事情，比如说自己选择要去考研，或者是选择要创业，或者选择要做一件大事情，那么这种事情一般都是比较困难的，而不是一天两天需要形成的，需要每天日复一日的坚持下去才能够完成一件事情，所以说只有坚持做自己的，才是一个最顶级的自律城市，达到目标的途径，所以需要坚持做自己的才行。
二、不被其他事干扰
还有在坚持做一件事情的路上，肯定会容易被其他人干扰，只不被其他人干扰，不被其他事情干扰将每一件事情分清，那么能够做到子女，比如说自己在考研的路上只专注于考研是肯定不行的，可能随时都会被其他朋友或者同学进行干扰，只要进行干扰了以后，那肯定就会受到一定分散精力，只要分散的精力，那么就不会专注于一件事情，那就比较麻烦。所以最高的自律就是不能够被其他的感染，自己做自己。
三、有自控能力
还要有自控能力，自控能力指的是自己，要有自律的时间，自律规划，不能够被一些事情所干扰，只要自己控制在每一件事情怎么做以后，就必须要将其控制在一定的范围，如果自己想要做这件事情，那么就一定要认真去做，而且控制好时间，就必须要在规定的时间完成自己想要做的事情，而不能够去被打扰，也不能够被干扰，这样才有自控能力。
自律的最高境界很简单：物质、精力、金钱、关系、表达、情感都应该是极简主义的，善于自己的生活，必要的“分离”，以便更好地拥抱和享受自己的生活。事实上，原因很简单，我们都是“沉重”的向前，而这“沉重”的很大一部分，都是不必要的东西。例如，一段让你感觉比以前更疲惫的关系不是你生活中所需要的。你怎么改变并不重要。爱上一个人并不意味着你要抛弃以前的自己。意味着从今天开始，你会有一个新的生活成员，一个新的生活元素。
它不仅仅是关于爱情，它是关于友谊，它甚至是关于正常的人际关系，对一些人来说，它只是一个小小的相识。不要总觉得别人在你的生活中是不可或缺的，其实很多人根本就没有把你放在自己的生活中。如果你是他生活中的调味品，没有你他会有更好的选择。人际关系，那些让自己很累的人，往往就像贴在墙上的便利贴，总是在担心得失，却失去了更多的东西。
现代的人们，自律并不难开始，困难的是如何继续和保持它作为一种生活习惯。生活节奏加快，没有时间锻炼，没有时间做饭，也没有时间维持稳定的关系。为了吸引更多的都市人接受和享受，商人们将快节奏的生活融入到他们的产品中。食物中添加了更多的糖、脂肪和盐，人们不考虑自己的基本代谢需求就满足于口味。人们有更多的方式移动，无论是在大街上还是在建筑物里，他们把自己交给电梯、汽车和公共交通。人们沉迷于眼前的幸福，嫉妒那些有自律的人，但他们从未想过要把自律应用到自己身上。
自律就像早10分钟起床，少吃肉，多走几英里一样简单。我们都清楚地知道我们想要什么，但我们仍然选择短暂的快乐，然后长久的虚无。改变不是自律，坚持才是。人生的路，可能会有很多人在一起开始，走到最后总是孤独的。应该知道，迈出一步就是进步，只要你不后退，那么你就是优秀的。