与环境亮度接近才是最好的。白天环境光较强烈,瞳孔自然收缩,减少通光量,以适应较强的光线。到了晚上,环境光开始变暗,瞳孔开始放大,以增加通光量,此时手机亮度大大超出环境亮度,不降低亮度就会对眼睛造成损害。
在周边环境都比较暗的时候(夜晚或雷雨天气),尽量调节亮度暗一点,有时候亮度自动传感器不会那么灵活适应周边环境的,比如在关了灯的室内使用手机时就调节到最低的亮度,如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调节到40%左右。
在比较亮的环境下使用手机(白天或者室外阳光灿烂的环境),就需要调节到亮一点的屏幕,因为周边环境太亮,手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容,这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
建议使用手机自带的自动亮度模式(既省电,又免去室内室外的显示差别太大)。因为当前一般的智能手机都带有亮度感应器,亮度传感器的位置一般在听筒附近。
晚上看手机要调暗亮度?不,这是错误的!