我太多疑了怎么办？

Question

因为原生家庭的负面影响，再加上儿时成长环境，让我整个人变得自卑而脆弱，导致现在谈个恋爱非常多疑，动不动就觉得男朋友不爱自己了，或者爱上别人了（我男朋友在认识我之前确实很浪），所以搞得双方都很累。
我知道我的问题也很多，但如果要改变的话没有那么快，我整个人都围着他转，他会受不了。现在我发现爱情并不是一个人的全部，我可以培养自己的爱好转移注意力，有时候爱情甚至可以连25％的占比都没有，但这样的话好不好呢？会不会变成一个极端呢？

Answer 1

敏感多疑，这和你的性格有关，也和你的个人经历有关。尤其是你的童年经历和家庭教育方式。看起来你很缺乏安全感，这也是造成你多疑的主要原因。需要不断学习，不断成长，完善自己性格的弱点。你也可去见心理医生，在医生的陪伴指导下，逐步建立安全感。所以不要太 焦虑，只要心态平和，不要把别人想得太坏，这个世界上好人必竟多的，不要胡思乱想，把事情往好处想，别人说的话也许是对你好的，不要太猜疑，只有心平气和的心态你就不会有大多猜疑了。

Answer 2

多疑不是优点也不是缺点，多疑的人，朋友会有抵触而逐渐疏远。但多疑也有很大好处的，古代的阴谋家韬略家那个不是多疑的人…想要改掉多疑，那就先学着去相信一个人，经常用“用人不疑”来自我暗示。那些有违常规发生的现象，里面肯定有一定的原因或者目的，将你的多疑放在适当的地方，会对你有非常大的帮助。

Answer 3

其实你内心已经有答案，你也知道太多疑会让自己和男友很累，所以，你想要的，是让你和男友的关系改善，进入良性发展阶段。
其实浪够的人，如果收心的话，会更靠谱。阅尽春色，对外界的诱惑，免疫了。
你可以活得自我一些，学会让自己变得优秀。
也可以换位思考，如果你是他，你会希望女友怎么做，怎么把握情趣的尺度？
平时可以多和他沟通，把你的需求明确告诉他，而不是让他猜。能完全懂你心思的，并不是男友，而是你肚子里的某虫。

Answer 4

人产生多疑的性格主要可能从以下几点，
第一，原生家庭的一些影响可能间接导致自己的不自信，这个是多方面的，包括你以前的居住环境，生活环境，儿时童年的一些遭遇经历。会导致对一些事物产生的恐惧感，从而间接产生疑虑，焦虑，生怕自己做错造成恐惧。
第二，是由于自己自卑所产生的，这一点可能包括在学校，比如同学和你的沟通交流，你会生怕自己言语上的错误会导致他人的看法，所以会渐渐的产生疑虑，迟钝等症状

Answer 5

敏感多疑，这和你的性格有关，也和你的个人经历有关。尤其是你的童年经历和家庭教育方式。看起来你很缺乏安全感，这也是造成你多疑的主要原因。需要不断学习，不断成长，完善自己性格的弱点。你也可去见心理医生，在医生的陪伴指导下，逐步建立安全感。