为什么不宜用果汁代替水果?

如题所述

有些家长常给孩子喝橙汁、果子露或橘子汁,以代替吃新鲜水果,这是非常错误的。新鲜水果含有完善的营养成分,孩子在吃水果时,还可锻炼咀嚼肌和牙齿的功能,刺激唾液分泌,促进孩子的食欲。各类果汁皆含有食用香精、色素等食品添加剂,且甜度高,会影响小儿食欲。因此,为了孩子的健康,家长应尽可能给孩子多吃新鲜水果,少喝或不喝瓶装果汁。

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