拔罐减肥不掉称还长称怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

说明此方法不适合你。可靠的减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。望能帮助到你。

Answer 2

少吃多运动，远离高油高糖高热量食物。

Answer 3

运动减肥最好