洗澡是一件非常幸福的事情，洗一个暖暖的热水澡，可以放松解乏，舒舒服服的睡一个好觉，但是不正确的洗澡可能会影响身体健康。为了我们的健康，一定要改掉不好的洗澡习惯。
在洗澡时，要注重这些细节，才能够达到卫生健康。一般，我们在洗澡时冬天都会使用较高的水温，而夏天则会低温。但是实际上即使是寒冷的冬天，洗澡时的水温也不能过高，水温最好控制在35到39度之间，因为过高的水温会导致皮肤表面的油脂遭到破坏，如果不及时涂身体乳，皮肤会出现缺水表层细胞被破坏。尤其是上了年纪的朋友更不能用过热的水进行洗澡，因为水温过热容易导致我们皮肤的毛细血管扩张严重会引起高血压，冠心病。而血压的升高则会使我们的心率加快，造成心脏负担。因此，不建议洗澡时水温过高。
其次，即使是夏天，也不要使用冷水洗澡，尤其是女生。由于女生独特的生理结构，因此自身抵抗力没有男生高，尤其是身体抵抗力较差的姐妹们，更不能使用冷水洗澡。冷水洗澡容易引起感冒，发烧等即使身体抵抗力好，也不能使用冷水洗澡，突然的寒冷会让人体迅速产生反应，例如心脏加快跳速，血压猛然增高，肌肉萎缩，如果是在生理期，还容易造成女生内分泌失调闭经，甚至是其他妇科疾病。
最后，饱腹和饥饿的情况下也不能洗澡。饭后洗澡容易导致皮肤血管扩张，大量的血液集中在人体表面。因此，腹腔内的供血相应就会变的，因此会造成消化不良胃功能紊乱，甚至出现胸闷头晕等症状，而饥饿情况下洗澡则会导致人体晕厥。
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第1个回答 2020-07-10
1.洗澡时擦脸擦身体的毛巾分开用。2.洗澡的顺序要注意，是先洗脸，然后洗全身。最后再洗头。我以前一直是先洗头，再洗全身，不洗脸的错误方式洗澡，后来才知道这样子是错的。
第2个回答 2020-07-10
洗澡的时候要选择干净的毛巾，还有浴巾，因为这两个经常在洗手间里，但是洗手间里是非常潮湿的，它里边的细菌就会比较多，再用它洗脸或者使用的时候就会容易导致不卫生的情况。
第3个回答 2020-07-12
首先一定要是流动的清水去加热，洗澡之前把毛巾清洗干净，水温一定要调节好，太烫容易损伤我们的皮肤，太凉的话容易感冒。
第4个回答 2020-07-11
洗澡的温度不能太高或者太低，要先淋浴再泡浴，不能太饿或者太饱时洗澡，也不能在运动完或者喝酒后马上洗澡，发高烧时最好也不要洗。