洗澡是一件再平常不过的事情了,有些人认为洗澡只是为了把自己的身体冲洗干净而已,有的人认为洗澡没有那么多的讲究。其实洗澡也是有很多讲究的,要不然很容易危害健康。下面小编为大家介绍日常洗澡的三大误区,希望大家提高警惕。
1. 每日洗澡。
不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。但玛丽女王学院的病毒学教授奥克斯福德先生(John Oxford)指出,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。此外,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。
2. 洗澡时间过久
英国皮肤基金会的安加利•马赫托(Anjali Mahto)医生表示,洗澡时冲下的热水具有刺激性,淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。此外,皮肤分泌的油脂属于水合物,长时间水淋不利于保存油脂,进而导致皮肤干燥。对此,专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。
3. 使用肥皂
肥皂可以清除表皮细菌,但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡,降低抵抗力,增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
以上介绍洗澡的三大常见误区,你们是不是已经尽量改掉了呢?其实生活中的每件小事都是不可以忽视掉的,因为它们都与我们的健康密不可分,我们都应该要引起重视才行