洗澡是一件再平常不过的事情了，有些人认为洗澡只是为了把自己的身体冲洗干净而已，有的人认为洗澡没有那么多的讲究。其实洗澡也是有很多讲究的，要不然很容易危害健康。下面小编为大家介绍日常洗澡的三大误区，希望大家提高警惕。
1. 每日洗澡。
不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。但玛丽女王学院的病毒学教授奥克斯福德先生(John Oxford)指出，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。此外，洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。
2. 洗澡时间过久
英国皮肤基金会的安加利•马赫托(Anjali Mahto)医生表示，洗澡时冲下的热水具有刺激性，淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。此外，皮肤分泌的油脂属于水合物，长时间水淋不利于保存油脂，进而导致皮肤干燥。对此，专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。
3. 使用肥皂
肥皂可以清除表皮细菌，但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此，专家建议最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
以上介绍洗澡的三大常见误区，你们是不是已经尽量改掉了呢?其实生活中的每件小事都是不可以忽视掉的，因为它们都与我们的健康密不可分，我们都应该要引起重视才行
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-01-13
醉酒后不宜洗澡。醉酒后不宜马上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精发作起来晕在厕所，而热水不断流，容易造成窒息，其次酒后身体发热需要排除热量，洗澡后身体凉爽了，但是热量没排出去，会加重醉酒的状态。
运动后不宜马上洗澡。运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。
洗澡时注意防滑。洗澡的时候注意防滑，特别是老人和小孩，平衡比较差一些，容易摔倒，洗澡的时候把防滑垫垫上。
运动后不宜马上洗澡。运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。
洗澡时注意防滑。洗澡的时候注意防滑，特别是老人和小孩，平衡比较差一些，容易摔倒，洗澡的时候把防滑垫垫上。
第2个回答 2018-01-13
洗澡前要适当吃点饭：洗澡前一定要吃点东西，如果不吃很可能会造成血压血糖低，头晕，尤其是在冬天密封很严的澡堂里。但也不宜吃得过饱，饭后也不宜立即洗澡，否则会造成肠胃不适。
水温要调好：水温一般与身体的温度差不多30到37度为宜。水温过高会造成血管扩张心脏缺氧，水温过低会造成感冒；血管收缩，肌肉紧张，身体不适。
时间不宜过长：洗澡时间一般15到30分钟为宜，时间过长会造成疲劳，缺血、缺氧。时间过少可能会达不到清洁的目的。
水温要调好：水温一般与身体的温度差不多30到37度为宜。水温过高会造成血管扩张心脏缺氧，水温过低会造成感冒；血管收缩，肌肉紧张，身体不适。
时间不宜过长：洗澡时间一般15到30分钟为宜，时间过长会造成疲劳，缺血、缺氧。时间过少可能会达不到清洁的目的。