足球初学者踢球技巧与注意事项

Question

足球初学者踢球技巧与注意事项 比如运球的技巧 防别人过我的技巧 射门的技巧之类 说得好在补分

Answer 1

运球是要稳
不要太猛 而肌肉拉伤

把足球当朋友，
首先练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。
第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三，先前带球，要求尽量多接触球。
第四，左右扣球，拨球。要求越自然，越快
第五，再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。
第六，专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。
总之，上面都练得差不多了，就常和球一起玩，有护球的意识，慢慢你的足球境界就上来了。

注意事项：
(1)练习步骤与方法一定要根据课的任务和要求选择运用。
(2)任何形式的练习与方法都要有明确的目的，还必须出几点切实可行的要求，便于课后总结和检查教学效果。
(3)要考虑场地、器材设备和学生水平等客观条件，选择简单易行、效果好、密度大和便于教师组织和照顾的形式和方法。
(4)对初学者可要求用强脚踢球，对已有一定基础的可要求两只脚交替练习。
(5)初学阶段要强调动作的正确掌握，不要过多要求力量。
(6)对基础差、动作掌握较慢的学生要耐心执情，不能急躁，更不能用讽刺、讥笑的语言和表情。要多鼓励、多表扬、肯定进步之处，再指出不足之点，以坚定其学习的信心。
(7)组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶段要强弱搭配；在巩固提高阶段要力量相当。
(8)在组织练习的过程中，可充分采用语言提示以启发学生的思维，防止错误动作的形成和减少停顿时间。
(9)要求学生在练习时，要把练、想、看结合起来。从培养目标考虑还应当给学生以说的机会，培养学生分析动作正误的能力，还可在课上开展互帮互学，人人充当“小先生”的活动。
(10)对基础较好的学生要敢于严格要求，不能姑息迁就，要设法调动他们的积极性。可指定他们与基础差的同学结成小组，帮助分析解决学习中的难点，发挥教师助手作用。
(11)基本动作练习多利用辅助性设备：如高矮墙、网、档板等进行练习，可以大大增加练习密度。
(12)传球与射门练习时，一定要重视加强意识的培养。 足球技术是指运动员在比赛中，运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称。
足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础。现代足球运运正朝着全攻全守总体型打法方向发展，战术的不断变革与创新，必将使技术的内容更加丰实，难度也相应提高。
要提高足球技术水平，运动员就必须全面学习，熟练掌握各种技术动作，扎扎实实地训练基本功，这样才能为技术运用打下坚实的基础。技术运用必须紧密结合实践。必须在训练和比赛的反复实践中掌握技术，这样才能适应日趋紧张激烈的现代足球比赛。
足球技术来源于实践。包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。

Answer 2

根据你的情况，首先你的身体力量应该比较足，重心低，在低位对抗不错；其次你说你过人一般，那你的就不太适合边锋--因为边锋要求用突破来打开对方的边路，而且体能不好，那么你要当首发主力同时要能踢90分钟的球，因此的位置应该偏后；第三你射门能力一般，那么中锋肯定是没戏了，因为中锋是全队的主要进攻点，要求射术精湛，抢点能力强的球员；第四，就是我要你补充的是，你的传球能力怎么样？如果你的传球还不错，综上--你的身体对抗能力较强，速度也还行，体力不允许倾向进攻，那么你可以考虑打后腰--后腰（比如西班牙的塞纳，阿隆索，阿根廷的马斯切拉诺，巴萨的亚亚图雷），就是防守型中场，不太要求进攻能力，但是防守一定要硬朗并且卖力，而且你是联系后场和前场的纽带，所以你一定要有一脚精准的短传或者长传，来找到前腰（比如里克尔梅，早年的马拉多纳都是前腰）让他负责组织进攻。如果你的传球能力也不是太好，那么后腰就不适合你。这时，就建议你最好打中后卫。为什么是中后卫呢？因为边后卫要承担一部分助攻的职责，比如拜仁的拉姆，皇马的拉莫斯，巴萨的阿尔维斯等等，所以要求传球准，盘带不错，助攻后回防速度快，还要有恐怖的体力--而这些你都没有，所以还是老老实实地打中后卫，只是负责防守，最多就是球队落后去顶个头球，比如说巴萨德普约尔。
对于中后卫这个位置，你的弱点都能得到掩饰--比如说射门一般，体能不好等；同时你的优点也得到了彰显，比如说身高不错（对付阿奎罗，梅西等灵活的前锋来说），头球能力好，身体对抗强，那么你防对方角球定位球或者去争顶己方的角球啊就有优势。
举个例子说，对方传你身后球，你只需要比较好的爆发去卡住位置，然后用身体拱住对方，让球出底线。这样你就能很好地完成比赛。需要注意的是，你如果真打这个位置，就要赶快练一下转身速度（多做折返跑）和脚步移动。
希望你成功。

Answer 3

建议你从后卫打起
防守时首先站好位置 单对单防守时重心降低 看球不看人 不一定要把球断下来 封住他带球出球路线就已经完成任务了 不要被假动作晃倒 但同时也要有预判 队友在防守时 你一方面观察对方其它球员前插的路线 盯住他 同时也要防止队友被过掉之后的补位 自己权衡其中哪个是当务之急
过一个阶段之后 把位置提前 打中场 中路边路看自己喜欢 刚开始推荐边路 技巧之类的我不想说 要敢于拿球 控球 触球 做得多了自然就会了 重要的是在踢球的过程中看清自己的优势 发挥自己的优势

Answer 4

运球其实没什么技巧 多练习就好了 我最喜欢的是一种双脚盘带足球的动作 练习到极致的水平时 触球的次数多 控球时的每次变向的距离短 一段时间后触球的次数越来越多 控球变向的距离越来越短 练习好了这样的技术 盘带过人是很容易的 可以实现贴着防守方队员的身体突破 假如防守方强制阻挡 可以使用假摔的动作

Answer 5

要先提高体力，多练颠球，熟悉球性。运球有很多种，外脚背，内脚背，足弓，但外脚背比较常用，多练习。放人，别看别人的虚招，找准机会下脚（看来你是个后卫吧,多加力量的练习，后卫下脚要狠，但不要犯规啊），射门要的是准，而不是力量，守门的又不是布冯。只要打地上的禁角就好 多加练习才是最重要的如过速上来了还可以试试打中前卫，但脚法要好
给分吧