喝代餐奶昔减肥真的有效果吗？原理是什么？

想要减肥，但是受工作的限制没时间锻炼，有人给我推荐喝代餐奶昔，说能够抑制食欲，从而达到减肥的目的。有谁尝试过代餐奶昔吗？

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第1个回答 2019-11-23

减肥是一个调理身体的过程，绝不可能在不危害身体的情况下短时间瘦下去，因此不如慢慢改善饮食习惯，吃饭少油少腻，餐后喝喝碧生源常菁茶，你会成功的。

第2个回答 2018-11-19

肯爱代餐奶昔的减肥原理就是减少摄入多余的热量，同时保证正常的营养所需

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