吃什么对卵巢好对卵泡好助于备孕？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，对卵巢好的常见食物有红豆、葡萄等，对卵巢好的常见药物有逍遥丸、乌鸡白凤丸等，注意遵医嘱用药。具体分析如下：

一、食物

1.红豆：红豆中含有丰富的蛋白质、植物性雌激素等营养成分，能够在一定程度上改善卵巢功能，促进卵巢内激素的分泌。

2.葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和铁元素，能够促进女性的造血功能，使卵巢得到充足的血液滋养，并获得充足的营养，从而改善卵巢的状态。

二、药物

1.逍遥丸：逍遥丸有疏肝健脾、养血调经的功效，能够在一定程度上调节卵巢功能，促进卵巢健康。

2.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种补益类中成药，具有补气养血、调理月经的功效，可以促使卵巢分泌雌激素，以保持卵巢的功能和状态。3、含铁比较丰富的食物，也有助于延缓卵巢衰老，如动物的肝脏、血块、瘦牛肉、瘦羊肉；

4、豆制品：具有平衡体内雌、孕激素的水平的作用，对调节卵巢功能具有重要的功效

Answer 2

1、要想卵泡发育得好，建议大家一定多多的摄入一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果和菜富含丰富的花青素和维生素，能够帮助身体新陈代谢加快的同时也会使得卵巢功能健全运转，这对于卵泡发育是很有好处的。在选择水果方面，要选择那种深色的水果，如果糖分比较高的话，应该少吃避免长胖。
2、要想卵泡发育得好，建议大家一定要适当的摄入红肉，很多女性会存在缺铁性贫血，缺铁性贫血就是因为体内缺乏铁原子所导致的，所以摄入牛肉、羊肉等肉类是能够缓解贫血和增强卵泡质量的。
3、增强卵泡的质量，一定要重视蛋白质的摄入，很多人觉得蛋白质是会让人长胖的，其实这种看法是错误的，蛋白质堪称生命的基石，蛋白质的足量摄入是不会导致肥胖的，蛋白质的摄入还会有利于卵巢功能的 正常运转，对于卵泡的发育非常有好处，此外也建议大家除了喝牛奶之外，还应该多喝一点豆浆。