尿酸高吃什么食物最好最佳？

Question

尿酸高吃什么食物最好最佳

Answer 1

尿酸高吃什么食物最好？

高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

高尿酸患者的食谱主要是低嘌呤饮食就行了，其正常饮食习惯由个人去决定，不是一定要规划每一餐，每一天要吃多少东西。

1、可以多吃点黑色食物

中医认为，黑色食物能强化肾脏功能，尿酸经过肾脏达到膀胱会和膀胱一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄的时候，就会堆积尿酸，肾脏中积累尿酸后，会渐渐引起肾脏的功能衰竭，产生尿酸结晶。

为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。根据药食同源理论，通过颜色可以选择对五脏功能有益的食品，其中能补肾的是黑色食物。比如黑米、黑荞麦、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，对于肾脏有益的食物还有虾、枸杞、海蛰、山猪、山芋等。

2、多喝水

每日喝水2000毫升，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，因为这些汤中含有大量嘌呤成分。

3、多吃碱性食物

多吃碱性食物，使尿液偏碱性，有利于结石溶解，防止再生。碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

Answer 2

尿酸高的原因是什么？尿酸高饮食注意什么？一起看看吧

Answer 3

吃洋葱，胡萝卜，青菜，樱桃，薏米，苹果等

Answer 4

尿酸高人群吃含嘌呤低的食物比较好，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、青菜、芹菜等。适当补充优质蛋白，多喝水。禁止食用高嘌呤食物，例如海鲜、豆制品、烧烤、菠菜等，禁忌烟酒。定期到医院检查，监测尿酸的变化。
以上资料仅供参考。