11问答网
所有问题
我的朋友七十岁了,最近几个月血压不断高升。可能有什麼病呢,和她应该怎样做?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2007-01-13
引发高血压的重要因素
1、性别与年龄
女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,但更年期后则与男性患病率无明显差别,甚至高于男性。
2、不良生活习惯
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重
随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,血压的升高,心脏负荷加重。
4、性格
性格与血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会导致血压升高。
5、遗传
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。
6、超重或肥胖
体重与血压有高度的相关性。有关资料显示,超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2~3倍。
7、吸烟
吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高。据测:吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效。
8、饮酒
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒),女性应不超过20mg。
预防高血压病“八项注意”
“少盐少脂多运动,戒烟限酒减压力,按时服药是关键,谨遵医嘱是保障”。对于广大高血压患者,有关专家提出忠告,特别是要做到“八项注意”:
1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克,大约小汤匙每天半匙,尤其对盐敏感的患者要更少。
2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食,减少每天摄入的总热量。
4、戒烟。烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。
5、限酒。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常。
6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动,每次活动一般以30到60分钟为宜,强度因人而异。
7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗,血压控制良好,可继续维持。如无效,则应改用降压药物治疗,不能因为年轻或无明显症状而不用药。
减少用药副作用的有效方法
高血压在治疗过程中,化学药物作用迅速,但降压过程中血压波动大,副作用也很大,可明显影响各种代谢,损伤心、脑、肾、胃等器官;同时对血脂、血稠、血管硬化等等无任何改善作用,所以,有很多的人用西药是服了降,降了升,心里急,没办法。
要改善化学药物治疗高血压副作用多,容易反弹的问题,必须通过降血脂、血粘度、软化血管等,以改善血液流动形态,恢复器官功能,使血压控制和保持正常水平。
不论用什么药物,都不能放弃食疗方法,我们经常用的芹菜、木耳、洋葱、茄子、海带、紫菜、玉米须、苹果、山楂、绿茶、六味黄酮茶、苹果醋、醋泡黄豆、醋泡花生(最好去掉红衣皮)等都有一定的疗效。多用一点食疗用品,就会少一点西药的副作用;早一天用食疗用品,就会少一点副作用。
注意饮食、食疗用餐、适当运动、加强锻炼、选择喝茶、运用保健、健康身体、预防为先。看病不如防病,一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史的人群,在平时生活中更要提前注意食疗运用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/F7P224Sv.html
其他回答
第1个回答 2007-01-13
要去医院看看啊,七十岁算高龄了,健康问题不容忽视.高血压平时可以多一点保健护理,像喝决明子茶啊,就有很好的降压作用.
第2个回答 2007-01-13
老年人一般冬天血压会比较高一点,因为血管壁收缩力减弱及血液粘性加大。在饮食上你尽量吃清淡一点,多饮水,多做户外运动,但不要太剧烈,像太极拳也不错呀
相似回答
老年人的体检指标略有高低变化,哪些数据是需要重点留意的呢?
答:
因此60岁以上的老人应勤监测血脂,远离高胆固醇和高动物脂肪食物,必要时需服用他汀类降脂药
。正常情况下空腹血糖小于7.0毫摩尔,餐后两小时血糖低于11.0毫摩尔,若血糖值持续超过以上水平,极有可能是
糖尿病
。糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病并发症,因此要积极控制血糖,必要时口服降糖药或注射胰岛素来维...
大家正在搜
最近血压突然高了
故意升高血压的方法
升高血压的方法
突然觉得血压高了怎么办
为什么血压不能连续量
血压高升
突然血压高怎么办
血压高到200怎么办
温度降低血压会升高吗
相关问题
和男朋友的问题急急急急急急我该怎么办啊
每天都很想睡, 有什麼办法减少睡眠时间.保持大脑清醒.
有关于汉字的字谜或歇后语 急...................
中年人缺钙会有什麼反应?
腰酸胀是什么缘故?
加分贴: 求助:哪位师傅能指点下我的八字适合做什么职业: 丁...
求一个好笑的笑话