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    • 晚上锻炼身体好吗？

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    推荐答案   2020-02-04
    晚上锻炼身体可以，饭后休息半小时，可以走步，活动一下挺好，现在在窒内活动，作一下操。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-02-04
    晚上锻炼身体也挺好的，像厄早上因为上班的原因的话，就没有那么多时间去，呃运动锻炼身体，其实在晚上下班之后锻炼身体更加有助于睡眠质量。本回答被网友采纳
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    晚上锻炼身体好不好答：解析:晚上锻炼有益有辟。益处：锻炼之后容易入睡。坏处：由于晚上的空气不好，锻炼后吸入大量的CO2，对身体是没什么好处的。更重要的是不要剧烈运动，因为运动后高度兴奋的神经和肌肉和关节忽然让它停止容易患肌肉和神经和关节方面的疾病。所以在空气好的地方做一些轻微的运动还是很好的·！
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