每天如一日坚持写日记，自豪和惬意的同时，你更会感觉到好处很多。

一是培养了一种良好的习惯。日记是每天都要写的，绝不是懒惰人的事情。习惯之养成，诚非易事。我从中学时代开始写日记，简直难上加难，好多次都要中途废掉，最后还是坚持了下来。坏习惯难戒除，好习惯难养成。习惯决非如同一日三餐之吃饭，一顿不吃便要饿肚子，于是就迫不及待地吃，香甜地吃，甚或至于狼吞而虎咽。好的习惯最初总有点勉强，即使已经形成，也很有坚持不下去的危险，所以，坚持写日记的习惯，绝不能等同于吃饭睡觉。不吃不睡是不行的，不写，完全可以。一但不写成了习惯，也就宣告坚持不下去了。
二是能培养人的恒心和毅力。人贵有恒。无论做任何事，就怕没有恒心和毅力，这是人的一生很重要的一种素质。写日记是一天不能断的，这的确需要超出一般人的恒心和毅力。自己绝对不能给自己找理由不写，只能天天自己鼓励自己：你必须坚持下去，否则，你就是一个虎头蛇尾的人，一个没有志向的人，一个没有恒心和毅力的人，一个做事必然失败的人。没有恒心和毅力，自然，是不能将日记坚持下去的。当我每每遇到人生的挫折，就会想到写日记的情景，于是，就会在心底里笑起了自己，意志就坚强起来，咬牙切齿地坚持下去。
三是可以反思生活和人生。一个人活着，不善于思考是不会进步的。我们不能把过去的生活就让它过去，而是要认真地加以思考和总结，汲取经验和教训，更好地面对和走向未来。晚上写日记的时候，势必要过电影一般回忆一下一天的生活，甚至几天的生活，一周的生活，一段的生活，有时还要前后对比一番。这总要有很多的感慨。人生的坎坷，生活的磨难，下笔之际，一齐涌向心头。过去的已经过去了，明天该怎么度过？余生该怎么度过？握笔之际，每天对自己都是一次激励。不反刍人生，无异于动物。
四是可以梳理思路，磨炼思想。写日记不是信笔涂鸦，但凡举笔之前，对一天的生活，总要梳理一番，什么要写，什么不值得写，是有取舍的。定下了写什么，还有一个层次的问题，先写什么，后写什么，自己心中也是要先行有数的。一个人长期如一日地这样去做，思路就会清晰，而思想同时也得到了磨炼，变得锐利，细腻，敏感，有节。
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