小腿肌肉走路疼、能练瑜伽吗?

举报该问题

推荐答案 2017-03-10

不知道你是什么情况，如果运动过度导致小腿肌肉疼，是可以练瑜伽来缓解的，可以练习阴瑜伽的体式。阴瑜伽可以锻炼骨骼关节，使自身平时更有活力。瑜伽成为时下最流行、最时尚的一种健身方式，是因为它的确拥有实实在在的功效。练习瑜伽，可以塑身美体、改善体质；可以打通全身的血脉和经络，从而达到缓解疲劳、消除肌肉酸痛、放松脊椎等效果；长期坚持练习甚至还能延缓衰老。
如果是疾病的话，不建议练，应该先治好在练习。追问

跑步肌肉有点拉伤

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/F7PP4F2qMSFq74SvFq7.html

相似回答

大家正在搜