如何保护自己的鼻子和耳朵？

Question

如题所述

Answer 1

注意1：长时间、大音量听MP3

　　近年来新的致聋致损伤因素越来越突出，这些“新噪声”包括娱乐场所的卡拉OK、随身听、MP3等音响设备，以及鞭炮这类“爆震型”高分贝的声音可对内耳造成损伤，影响听力。专家点评：有位大学生为了出国，连续三个月除了睡觉一直戴着耳机听英语，赵主任举例说，这种持续性的声音长期刺激人耳，导致该大学生耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，体检时才发现他已经成为噪声性耳聋，需佩戴助听器。有很多青少年长时间用耳机收听MP3或随身听，因追求音响效果而将音量调得很大，听的时间过长，就好像是把一个噪声源放置在自己的耳朵里，耳朵暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使听力下降，出现噪声性耳聋。

　　注意2：掏耳朵

　　不少人喜欢自己掏耳朵。耳朵的外耳道毛囊腺分泌一种耳垢俗称“耳屎”，其实干燥的耳垢聚集在外耳道，会随着我们说话、吞咽等动作，不用我们动手，自己会掉出来。

　　专家点评：如果是有耳垢堵塞外耳道，影响听力时，应该进行清理，而且最好找医生“掏耳朵”，并进行外耳道冲洗。因为自己挖耳朵引起耳道、鼓膜损伤的例子也不少见。如果自己掏耳朵，需要注意以下三点：其一，工具应清洁；其二，动作要轻柔，因为一不小心就会损伤外耳道，造成感染；其三，掏耳朵要避开其他人，找个安全的地方。这点很重要，因为自己在掏耳朵的时候，突然被人撞击或拍打，极有可能造成意外伤害，弄破鼓膜。

　　注意3：游泳呛水

　　大概很多人都有这样的经历：学游泳的时候，一口气没换好，突然发生呛水，鼻子、咽喉好一番辣辣的刺激，这种感觉很糟糕。当游泳池里的水污染严重时，脏水很容易通过咽鼓管，进入中耳。如果当时不巧身体抵抗力差，比如感冒，就很容易患中耳炎。而中耳炎是造成青少年儿童听力损伤的主要原因。

　　专家点评：当中耳炎治疗不及时和不规范的时候很容易引起后遗症，造成听力下降。值得注意的是，婴儿的咽鼓管生理发育未完成，功能尚有缺陷，给婴儿喂奶的时候，如果姿势不对，让孩子平躺着吃奶，乳汁很容易通过咽鼓管流到中耳，造成感染。

Answer 2

别乱抠鼻子，鼻子里面有鼻涕的话，要及时醒干净了，醒鼻涕的时候要一个鼻孔醒完了再换成另外一个鼻孔醒鼻涕，别两个鼻孔一块醒鼻涕，这样醒鼻涕会对耳膜有刺激影响的。出门回家后鼻孔里面如果有灰尘的话，要擦干净鼻孔需要使用柔软干净的热毛巾捻小了再塞进鼻孔去擦干净了。鼻孔里面有硬邦邦的鼻屎的话，需要使用到一杯热水了，把鼻子对准热水杯子上面，蒸汽薰鼻孔把硬邦邦的鼻屎薰柔软了，再用柔软的纸巾擦干净鼻屎，这样就不会影响到鼻孔里面的鼻毛生拉硬拽了。有家长生孩子气的时候，别打孩子更别打脸，会打出鼻血的。在化工厂上班的人注意了：如果化工厂里面有刺激的化学气味放出来，需要及时戴口罩，必要时戴“猪鼻子”的防毒面罩。如果不戴口罩时间久了，会影响到鼻子的嗅觉灵敏度。耳朵别乱抠，特别是别使用尖锐的东西挖耳朵。如果遇到有小虫子飞进去耳朵里面，别瞎弄，可以使用物理驱虫法，用一盏灯放在耳朵孔的外面，利用小虫子喜光会往光线强的地方飞去的知识，来把小虫子从耳道里面赶出来。

Answer 3

保护耳朵：
1）少带耳等。
2，少用手扣耳道，保持耳道的舒适，
3）多多去外面活动，远离嘈杂的地方，做到耳清目明。
保护鼻子：
1）多多跑步，促进鼻子的呼吸畅通。
2）多多擦洗，在污染比较重的地方回来后要把鼻子里的脏东西给给擦洗掉。
3）多多揉揉鼻子,使鼻子保持畅通。

Answer 4

尽量不要用尖锐的工具或指甲挖鼻孔和耳朵。出门空气不好的时候要戴口罩。尽量不要到嘈杂的地方。就这些了，希望能帮到你。

Answer 5

鼻子对健康的人而言发炎感染的几率很小，但如果你有鼻炎，就特别要注意(尤其是过敏性)，冬天的冷空气进入鼻腔对鼻膜的刺激很大，可能会有烟熏感的不适，所以出门时尽量戴一个口罩，再加上冬季较为干燥，如果空气污染严重，固体粉尘又是加重鼻炎的元凶之一。因此，可以准备防霾口罩和棉口罩两种。

要想保护耳朵的话，可以从生活中小事着手。避免在噪音大的环境下工作，如感觉到听力减弱，应及时上医院检查，同时及时调整工作环境，无法改变的话，需要带耳塞进行作业。