广州夏天太热了，没胃口吃不下饭，只想吃冰镇西瓜之类，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

夏天一到，气温急剧飙升，而食欲却迅速下降，让人感到更加少气懒言、乏力、头晕、烦躁不安。
西医对这种情况绝对是束手无策的，而中医确有许多不错的方法。下面我就介绍几种：
1、即使天气很热，也不能不出去锻炼。不要长时间呆在屋子里。可以选在吃过晚饭后锻炼，锻炼强度稍稍降低。
2、不要饭前吃很多西瓜，喝很多水。
3、饭菜要清淡为主，多吃凉拌菜，如凉拌苦瓜、黄瓜、西红柿等。
4、喝药茶，菊花茶最好，也可以喝金银花茶等。
5、喝绿豆银耳粥。苦瓜绿豆粥：
苦瓜50g，赤小豆、绿豆各50g，扁豆50g，大米100g煮粥，很适于夏季厌食证。
6、不要自己暗示自己“我不想吃饭”，否则产生心理影响。反则，可以暗示自己我很饿，我想吃饭了。我能吃很多。等。
7、严重的话，可以吃一些中成药。如，归脾丸、消食片、喇叭牌正露丸等。

Answer 2

夏天太热了，没胃口吃不下饭，只想吃冰镇西瓜，天气热的心情能理解，不过冰镇西瓜也不能吃太多。

可以适当的煲一些粥，拌一些凉拌菜之类的开胃小菜，也是可以解暑的。

Answer 3

要控制一下自己，强制自己少吃冰冻的食品，因为吃太多冰镇的东西对肠胃不好的。

Answer 4

广州夏天太热了，没有胃口，吃不下饭，只想吃冰镇西瓜之类。如果是这样的话，那么就可以少吃一点冰镇西瓜也可以多烧一点汤喝的。

Answer 5

广州夏天太热了，没胃口，吃不下饭，只想吃冰镇西瓜之类的，怎么办？我觉得没有胃口可以吃完冷面，这样的话，我觉得会非常的爽口的。