月子多少天就可以正常吃了

Question

如题所述

Answer 1

产后一般是40天以后就可以正常饮食了，在月子里最好吃一些少加盐的母鸡汤、小米粥，煮鸡蛋等，产后清淡饮食对肠胃的伤害会小些。

产后30天称为坐月子，这是中国特色。这期间是为了补充生孩子所消耗的精气神。饮食易清淡，易消化，忌食生冷刺激性食物。如果有条件坐满42天也是非常好的。

宝宝满月后，妈妈为了给宝宝喂母乳，要适量增加荤腥的汤水，再保证充足睡眠的同时，还要有适当的运动，恢复身体机能。

这期间妈妈尽量不要吃刺激性强的食物，如辣椒，冷饮等，这类物质会随着奶水进入宝宝的身体，有可能会造成宝宝上火腹泻。

宝贝6个月以后开始增加辅食，这时候宝宝的肠胃已经比刚出生好了很多，而妈妈的奶水已经不能充足的供给宝宝所需营养，需要借助外来的食物。这时，妈妈偶尔可以任性一下，吃一点自己喜欢的美食，注意避开会回奶的食材。

一直到宝宝一周岁，她的肠胃发育又提升了一个级别，可以吃更多外来的食物，对妈妈的母乳需求越来越少，如果妈妈准备出去工作，可以在这时候慢慢给宝宝断奶，转而使用奶粉。完成断奶，妈妈和宝宝才算彻底分成2个独立的个体。

举措建议
产后要清淡饮食，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要保证充足的睡眠，根据温度的变化穿衣避免出现着凉的情况。
注意事项
注意阴部的清洁，避免性生活，以免引起感染，要多吃一些骨头汤，鲫鱼汤等，吃心情愉快，不要有过大压力，要忌烟忌酒，适当的进行运动。

Answer 2

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。产后坐月子，一般30天，子宫在产后六周恢复正常，建议医院就诊复查，产后两周后可以外出，注意保暖避免着凉受寒感冒就可以，多数没有影响。建议尽量在室内活动，如果天气好的话也可以稍微室外活动一下，晒晒太阳都是可以的。

坐月子有哪些是要注意

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，有哪些禁忌是科学的？

1、坐月子不能洗头洗澡？

只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、坐月子不能外出、吹风？

老一辈的观念认为，坐月子期间最好不要外出，当然也要尽量避免看医生。

3、坐月子不能哭？

这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。　　

4、坐月子可以减肥吗？

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

Answer 3

生产后，产妇的身体非常的虚弱，为了能够更好的恢复正常，在饮食上也要注意一些相关的事项，否则就会对身体造成影响。在生产后，医生一般都会要求产妇禁食。那么，产后多久可正常饮食？

如果是顺产的产妇，在孩子出生后产妇的体力慢慢的恢复后就可以吃正常饮食，只是生产后首次饮食的时候，产妇要注意应该多吃一些流质的食物，在生产的过程中，胎儿经过产道的时候，身体的器官受到了伤害，过硬的食物不容易消化，甚至还会产妇造成一些影响。

对于剖腹产的产妇来说，他们是经过手术来完成正常的生产过程的，手术会对肠胃也造成一些伤害。产妇想要正常的饮食需要等到排气后，由于每个产妇的体质不同，他们排气的时间也就不同，有的产妇在第一天可能就会排气，有的产妇可能就需要两天时间。

在首次饮食的时候也要注意喝一些小米粥类的食物，肠胃需要有适应的过程。慢慢的可以适当的由稀转变成稠的食物，但是需要注意，一定要由少到多的添加，否则就会给身体带来众大的影响。