女生怎样锻炼才能既保持身材又锻炼身体?

Question

女生怎样锻炼才能既保持身材又锻炼身体?

Answer 1

女生怎样锻炼才能既保持身材又锻炼身体。首先要注意饮食方面，比如不要吃太油腻的东西。锻炼身体方式很重要，适合自己的才是最好的。可以去健身房去锻炼，有正规的教练辅导，这样更有助于身体的健康。
以上内容仅供参考谢谢。

Answer 2

女生需要少吃多运动，而且需要少吃油炸和高热量的食物，有时间进行慢跑也是不错的选择

Answer 3

做瑜伽，对身心都有益，而且也不伤关节。主要需要坚持。饮食上，作息上，都需要健康的方式。

Answer 4

女生要想锻炼身体。既保持身材又锻炼身体，必须练一个锻炼的计划。通过一些正常的锻炼合理的，有效的。达到锻炼的目的比如说瑜伽或者是健身。

Answer 5

女生坚持做瑜伽锻炼可能会达到既能保持身材又锻炼身体的目的。