女生怎样锻炼才能既保持身材又锻炼身体?

Question

女生怎样锻炼才能既保持身材又锻炼身体?

Answer 1

去健身房系统的锻炼吧，人家会给你安排合理的瘦身计划。

Answer 2

可能瑜伽比较适合你的目的。

Answer 3

女生怎样锻炼才能既保持身材又锻炼身体?其实我觉得不管是男生还是女生锻炼的方法都是差不多的。如果女生想拥有。好的，身材而且又锻炼身体，可以选择去健身房进行锻炼里面有专业的教练针对女性进行一个。锻炼的身体和其他方面的体能。只要我们每天坚持好的锻炼我相信你这样既可以锻炼身体又可以保持身材

Answer 4

这个要请教瘦身专业教练了，一般人不懂

Answer 5

最好的塑身运动是瑜伽和芭蕾。只要女生坚持每天锻炼，在舞蹈老师和健身教练的辅导培训一下，每天两小时的塑身运动，就可以既保持身材又锻炼身体。