在我们平时的生活当中，相信大家也是经常性地提到枸杞大枣的，我们也是非常的熟悉。而不管是枸杞，还是大枣，我们生活中也是非常的常见。随着现代人们对于健康越来越重视，很多人都会选择枸杞大枣来泡水，那么，这样做究竟有什么好处呢？
每天用枸杞大枣泡水喝，坚持一个月，四个好处或许不请自来
皮肤变得更加白了
在我们的平时生活中，选择枸杞搭配大枣泡水饮用，是可以启发哦非常好的美容的作用的，特别对于女性朋友来说，不妨在没事的时候，可以选择喝点枸杞山楂茶或者是枸杞大枣茶。原因在于，它们可以相互的结合，这样就可以更加的有效的提高身体皮肤吸收养分的能力，这样也就会更加的利于美容美白的作用。
起到滋肝补肾的作用
对于平时的生活来说，我们常常会听到中医这样认为，因为枸杞跟大枣性味甘平，这样就可以对于身体能够起到滋补肝肾、养血明目的作用，对于提高我们的身体免疫力也是非常有帮助的，而且，枸杞跟大枣的搭配，也是有利于帮助我们起到抗疲劳以及降低血压的作用。
起到抗衰老的作用
在我们日常生活中，枸杞和大枣里面是含有大量的胡萝卜素、枸杞多糖以及黄酮类等抗氧化物，这样就可以对身体起到很大的抗氧化的作用，不仅如此，枸杞也是有利于帮助我们有效对抗自由基过氧化，这样就能在一定程度上起到降低自由基过氧化的损伤问题，就能够帮助我们起到延缓衰老以及延长寿命的作用。
起到明目的作用
对于养生的人而言，形成选择枸杞跟大枣搭配泡水喝，就相当于强强联合，而且，大枣跟枸杞的作用合二为一，对于身体是大有帮助的。在古书里面曾经记载到，我们想要眼睛亮，就需要经常喝枸杞汤。因此，枸杞搭配大枣对我们的身体能够起到明目的作用，尤其是对于需要经常熬夜的人而言，是可以在一定程度上起到安神补气血的作用。
生活中，还有那些其他的养生门道呢？
不仅仅上文所说的枸杞大枣泡水，而假如我们想要让自己的身体更加的健康的话，那么最好还是多吃一些新鲜的蔬菜，少吃肥腻的肉类食物，万万切记的是，我们不能为了减肥，让自己过分的节食，这样对身体的伤害是非常的大的。
而且，我们身体的脂肪，也算得上是一个欺软怕硬的主，如果说你感觉到非常累的话，往往它也会在身体里面不停的积累。但是，若是你精神饱满时，它就没有办法了。
因此，我们在平时的生活中，最好还是积极地参加运动锻炼，这样也是更利于我们的身体健康的。而养生的方式也有许多，我们就需要从平时的养成良好的饮食习惯以及生活习惯做起。
没有什么坏处，坚持喝的话对身体健康有很多好处。
二、红枣和枸杞的营养价值其实并不低，它们都含有丰富的矿物质，尤其是钾元素，还有钙、铁、锌等人体所需的微量元素，另外还有一定的维生素C、维生素A，维生素A对预防干眼症、夜盲症有很大的帮助。红枣被认为是补气养血、活血化瘀的好食材， 其实中枣中的铁元素含量相对较低，吸收也并不好，补铁效果不佳，可以选择其他肉类食物补铁。它补气血的功效是很好的，有研究发现，大量的红枣提取液能增强红细胞合成，从而达到补血的效果。红枣在医学上有很大的作用，能够帮助脾胃健康，脾胃好了消化就会好，可以提高铁的吸收能力，体质就会增强，长期下来对我们是有好处的，所以经常吃红枣是没有问题的，并且对身体也有帮助。枸杞同样如此，枸杞能为我们补充不少有益成分，而且枸杞中含有特殊的活性物质，可以抗氧化提高免疫力，还能预防动脉硬化，增强血管弹性，为心脑血管疾病的恢复起了很大的作用。
三、常喝红枣枸杞茶对身体很有好处的，不过红枣枸杞的糖分比较多，糖尿病患者要少喝。不喜欢太甜的，可以泡水之后把它们捞出吃掉，不要浪费，也可以直接使用红枣枸杞功效都不会丧失的。