请问吃什么维生素可以抗氧化？

如题所述

推荐答案 2019-10-30

维生素E：是一种抗氧化剂，可使它们免受过氧化物的损害，对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作。维生素E主要存在于谷类种子的胚芽及绿叶蔬菜的脂质中，每日所摄取的维生素E大多来自粮食及各种植物油中，如火麻油，是由火麻仁榨成的植物油，火麻仁含有丰富的维生素E，也是长寿乡巴马的老人的日常食用油，在当地有长寿油之称。糖吧app对各种维生素做了详细介绍，帮助我们更好的运用。

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其他回答

第1个回答 2021-04-23

人体的抗氧化剂——维生素E

第2个回答 2019-10-29

补充适量维生素C ，维生素C具有抗氧化自由基的作用，当人体都会有大量的氧自由基产生。维生素C可以不可以有效地清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害。本回答被网友采纳

第3个回答 2019-12-24

吃维生素E胶囊可以抗氧化，它能有效的延缓抗氧化的实验

第4个回答 2019-10-29

有的比如VC VE

相似回答

补充什么维生素对皮肤最好?对皮肤好的维生素是什么?答：维生素E是皮肤中最重要的抗氧化剂，并且可以直接涂在脸部被皮肤吸收。孕妇可以在面部使用含维生素E的霜。平时多吃一些富含维生素E的食品，如全谷粒、胚芽、燕麦、干果等。但是，一些医学家认为仅靠食物了来获取充足的维生素E是远远不够的，应该适量补充一些维生素E胶囊或口服液，方能达到抵抗皮肤老化的作用。

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