抗氧化的维生素有哪些？

Question

抗氧化的维生素有哪些

Answer 1

　　抗氧化的维生素包括维生素E、维生素A以及维生素C，维生素C可对抗自由基，促进胶原合成，有助于减少致癌物质合成，VA自身具有清除自由基的作用，他们的抗氧环境不同，大部分的维生素A与E是脂溶性维生素，在脂溶性环境进行抗氧化功能，维生素C是水溶性维生素，能在水溶性环境发挥它的抗氧功能。维生素E具有强力抗氧化性，可延缓衰老预防多种慢性疾病，它的购买性和使用率要高于其它两种。因此，说到哪些维生素抗氧化，维生素E的呼声是只高不下的。维生素E可以帮助身体形成有效的抗氧化机制，不但可以直接消灭自由基，而且还可以通过参与形成消灭自由基的抗氧化酶，间接保护细胞，延缓衰老。来益维生素E从天然植物中提取，有效成分生理活性、吸收率更高，软胶囊剂型，内服外用兼修，双重保护肌肤年轻有活力。

Answer 2

具有抗氧化作用的维生素：1、维生素A，比如含有维生素A的动物内脏、蛋类、乳类，这些食物当中的维生素A能够很好的清除自由基，有很好的抗氧化的作用。2、维生素C，比如在柑橘、橘子、柠檬、橙子当中含有的维生素C，也具有很好的抗氧化、抗衰老的作用。3、维生素E，比如在大豆油、橄榄油、芝麻油等烹调油当中富含有丰富的维生素E，也具有很好的清除自由基、抗氧化的作用。

Answer 3

抗氧化的维生素可以使用维生素E，可以局部使用。维生素E可以抗氧化，也有抗衰老的作用。通常的饮食习惯也对皮肤改善有很大帮助。多吃绿色蔬菜和液体食物。多样化的饮食对皮肤有益。

Answer 4

人体的抗氧化剂——维生素E