第1个回答 2018-11-03
首先，控制她白天的睡眠时间，原来一天睡两次（上下午各一次），现在我控制她一天只睡一次；一天睡一次三小时 ，我控制睡两小时。让她的睡眠时间尽量留在夜间，逐步将生物钟调回正常状态。
第2个回答 2018-11-03
对于不愿一个人的孩子，大人要陪着孩子进入梦乡，再走开。大人先带孩子一起睡，等孩子睡着后，大人再去自己房间睡。其实，这个问题说到底就是一个习惯问题，是家长做的模范，孩子会不经意间照着学，大人只要改掉晚睡的习惯，那么，孩子也会跟着一起改过来的。大人是孩子的第一任老师，就是这么来的。
第3个回答 2018-11-03
我认为只要是觉得时间差不多了就上床保持安静状态，不管有没有睡意，比如说平时是11点睡觉，现在改成10点上床，可能刚一开始宝宝不适应，要很长时间才能睡着，但是连续几天，睡着的时间就会越来越短，等宝宝完全适应这个时间以后，就可以把时间再往前提半个小时，适应以后再提前，一直提前到合适的时间为止。
第4个回答 2018-11-03
孩子一般都会晚上不睡，早上不起，就算大人也会经常这样，我们家孩子就是这样的，要做到8点不外出，9点前准时关灯睡觉。如果刚开始的时候，孩子不想睡，那么，大人就要创造睡觉的气氛，让爸爸或妈妈拿个故事书读给孩子听，然后大人和孩子一起早早的关灯睡觉。带孩子锻炼身体，累了就睡了。白天带孩子做做运动，比如散步、跑步、跳舞等等，注意睡前不要让孩子太激动，当孩子玩累了，然后睡觉前再给他喝杯牛奶，就能早早睡了。
第5个回答 2018-11-03
我的孩子也是这样的。当妈妈的也不容易，不过可以调整过来，白天的时候让孩子多玩耍，给他找个有兴趣的玩具，想办法带他去玩好玩的。一天这样玩累了晚上早点吃晚餐，早点给他梳洗完后一下子孩子就有睡意了。上床后哪怕没有睡意保持安静，慢慢的孩子就睡着了。当然这个时候父母也要注意哦不要玩手机，保持安静才可以的。