小腿肌肉总是很容易紧绷，有点类似于抽筋，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

小腿抽筋”的医学表述为腓肠肌痉挛，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痉挛。一般持续数十秒至数分种。多由寒冷刺激、过劳等引起，常反复发作。发生小腿痉挛时，如在白天，可立即不能站立、走路；发生在夜晚时，可立即痛醒大叫；如在高空作业时发生，有立即坠地危险；如在游泳时发生，则不能再游，有的甚至沉底丧命。 由于寒冷、过量运动等刺激使人体内电解质平衡发生紊乱。