失眠多梦记忆力下降是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

同学，你好！作为一名大学生可以给你一点经验。
记忆力差的因素很多，但大多数有以下几种：
1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因，对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗。但最关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。之前我下载过一套大脑训练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助。希望我的分享能帮到你！祝你好运，望采纳！

Answer 2

你好,抑郁症是指对日常活动(包括业余爱好和娱乐)兴趣显著减退；感到生活无意义,对前途悲观失望,常沉思过去不愉快的事,遇事常往坏处想,自觉懒无力、精神不振,脑力迟钝、反应缓慢,对工作、学习缺乏信心,自我评介下降,对赞扬、奖赏无相应情绪反应,不愿主动与别人交往；常唉声叹息,易伤感流泪或愁容满面；有想自杀的念头,但内心矛盾重重,下不了决心。心境恶劣,烦燥、易怒等。
建议如下治疗:
一,心理治疗
支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者了解疾病的性质,从而解除患者不必要的思想负担,树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷,要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距,使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析,切勿感情用事。注意劳逸结合,增加文体活动,学会自我放松,使生活丰富、充实。
二、中药治疗
根据患者的病情,进行中医辨证后,对证选用我院研制的“安神丸”系列中药配方,调理机体的阴阳平衡,充分改善脏腑功能,使其发挥正常生理功能。用法用量不宜过大,一般情况下,三到四个疗程即可完全康复。内分泌功能紊乱明显者,康复后再巩固二个疗程即可。
以上这些在家作到的不够的话,可以去医院治疗,那里护理的好一些,更有利于恢复,主你早日摆脱困扰。