失眠多梦记忆力下降该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

你是近期的压力还是什么？ 如果是压力太大的情况下 建议你晚上睡觉前 适量的运动下 回来再休息 如果是生理上的原因建议你去医院检查一下 多吃点高蛋白 和富含矿物质的食物有助于提高记忆力 比如核桃 鱼肉 都比较好

Answer 2

失眠、多梦、记忆力下降，说明你有神经衰弱可能，要及时到医院看医生，在医生指导下进行调整治疗。本回答被提问者采纳

Answer 3

有些人就是“被迫”熬夜，晚上躺下之后眼睛闭上了，一个小时过去了，还是睡不着，凌晨3点，看着闹钟开始发愁。有时候虽然很快就入睡，半夜却会醒来好几次。 如果你对于以上问题感同身受，而且这种情况持续了3天，那么就是失眠了。这种人们常常有脱发，记忆

Answer 4

先要分清楚，是心理的还是生理的原因，然后找相关的医生治疗，建议不要随便相信别人的经验。