根据病因不同，脱发也分为很多个种类，像神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、雄激素脱发等；种类多自然预防也比较难，但是一般常规来说，做好以下几方面就能很好的预防脱发了：
加强日常护理有助于维护头发的健康
尽量选择温和的洗涤产品洗头
减少烫、染发的频率
选用温水洗头，不要用过热或过冷的水洗头
保证饮食均衡的同时避免辛辣刺激和油腻
少熬夜
只要在平时日常生活中注意以上几点，那么其实就能很好的预防脱发的发生，但是一些遗传性或是雄激素的脱发很难预防，就要到正规的植发医院治疗改善了。
1.去三甲医院做个头皮检测，看看脱发的原因；
2.若属于雄性激素脱发，医生一般会开非那雄胺片和维安酯胶囊，有效果但是停药后复发；
3.日本的药妆店有些生发液有点效果，不明显；
4.早起早睡 良好的作息习惯，不要熬夜，非常重要；
5.可去一些老中医处看看，判断下体制，以及针对体制做些优化；
6.多泡脚 多运动 充足的睡眠
脱发的话最好是保证充足的营养和睡眠，这是最好的预防。
脱发
脱发是中老年人常见的一些问题，也是一些烦恼，如何预防的话，我觉得最重要的还是自我调节，因为如果说脱发的原因就是人的大脑营养跟不上，还有就是每天睡眠不足，长期失眠的话就是比较容易发生脱发的现象。
如果有好的生活规律，比如说好的睡眠作息规律，营养各方面都还跟得上的话，应该是可以预防脱发的，还有就是啊讲究卫生勤洗头发，这样子还要选择一些比较中性一点的洗发水，洗发水也是有讲究的。
脱发跟头皮健康没有关系的，跟你身体体质有关系。跟你生活习性有关系，跟你情绪有关系。我提几点建议，下午希望能帮到你。
一。不要熬夜，养成早睡早起的习惯。熬夜最容易掉发的。
二。轻易不要烫发。
三。多吃点黑芝麻。木耳类的东西。
四。肾好头发就好，保护好自己的肾脏。
五。洗头了尽量不要用吹风机吹干，晚上洗头。完了擦干最好。
六，加强体育锻炼。
七，合理安排自己饮食习惯，营养要搭配。
八。不要有过大的心理压力。阳光的心态最好。
