我是初二的学生 身高160 体重56kg 怎么减肥? 我在寄宿制学校,所以不要寄希望于我可以每天走40分钟的,而且学校也有食堂(菜一般都很难吃)也别从网上复制减肥食谱给我, 我需要实用性强的,每天都节食不现实,因为我是初二了。 自己运动的时间也没有多少,但是晚自习下课以后和在寝室里面是有一些时间可以用的。 我不要广告