不吃肉的人对身体有影响吗?

Question

如题所述

Answer 1

人不可以不吃肉

每种食品都有它独特的营养成分。

不吃哪样都会缺不同的营养。

所以必须吃肉，不喜欢可以少吃。

但不能不吃，要保证营养均衡。

不吃肉的影响：

不吃肉，会缺铁，人体对植物食品中的铁质的吸收力较差，容易形成贫血。

不吃肉，会缺钙，不利于骨骼健康。


不吃肉，会缺锌，影响免疫功能和性欲等。

不吃肉，蛋白质的质量比较低。 

Answer 2

长期不吃肉不仅影响健康，还会出现营养不良、身体代谢慢等情况。肉类中含有丰富的蛋白质，如果长时间不吃肉，身体里会缺乏蛋白质成分，这样对健康是没有好处的。因此，生活中可以适量的吃些肉。
很多人都不喜欢吃肥肉，认为肥肉太油腻，吃了想吐。其实，除了肥肉之外，瘦肉里面也含有大量的蛋白质，你可以吃些瘦肉。另外，鸡肉、鱼肉中都富含蛋白质成分，平时可以吃些鱼肉、鸡肉等，或者是牛肉、羊肉，但要注意营养搭配。
有的人为了减肥，长时间选择不吃肉，一直以素食为主，其实这样是不对的。长期不吃肉，容易缺乏脂溶性维生素，而脂溶性维生素就是维生素A、E等其他维生素，如果长期不摄入这等维生素，会造成缺乏，导致皮肤干燥等问题，甚至影响生育能力。

Answer 3

不吃肉的人对身体当然是有影响啦，这样会营养不均衡的，就像你不爱吃蔬菜，缺乏维生素。不吃肉也会对身体有影响的